集中注意力

出自Cheers雜誌66期:為什麼老是無法專心？
測驗注意力指數: 「非常同意」=1分　「同意」=2分　「不同意」=3分　「非常不同意」=4分
1. 常常有人打斷我的工作。

2. 如果我被打斷，就很難再回到原來正在進行的工作。

3. 如果有人打擾，我通常不太會拒絕他們。

4. 我的注意力容易分散。

5. 我發覺自己很難專心。

6. 我常常要求對方複述他們所說的話。

7. 我常常做白日夢。

8. 我常常在一天的結束後發現自己什麼事情也沒完成，感到沮喪。

9. 我常常覺得精神渙散、做事沒效率。

10. 我會隨意讓別人進入我的辦公室或工作區域。

分數總計：

40-30分　恭喜你，做事非常專注，繼續保持下去。

20-29分　你已經具備提高專注力的技巧，但偶爾還是會分心。要找出讓你分心的原因，對症下藥。

低於19分　 你完全無法集中注意力，做事很沒效率，必須從最基本開始，訓練自己的注意力。